Curiosidades sobre el sueño

• Los invidentes de nacimiento o que perdieron la vista antes de los 5 años, no ven imágenes en sus sueños. Sueñan con el resto de sus sentidos.
  

• Una de las distracciones del sueño más atractiva es la total accesibilidad a Internet.
  

• Si tras 20 minutos de estar acostado no hemos conciliado el sueño, lo mejor es levantarse y hacer algo diferente. Dar vueltas en la cama sólo sirve para desvelarse más.

• Los niños de 6 y 7 años que duermen menos de 9 horas al día pueden tener problemas de rendimiento en la escuela.
  

• Los primeros en tener camas elevadas del suelo fueron los egipcios, -los más acaudalados-, en tiempos de los faraones.
  

• Escuchar música que mantiene un ritmo similar al de nuestro corazón en reposo, induce un sueño de calidad.
  

• Los delfines del río Indo duermen en intervalos de entre 4 y 60 segundos.
  

• Cinco minutos después del final de un sueño, hemos olvidado en 50% de su contenido.A los 10 minutos prácticamente lo hemos olvidado.
  

• A las 24 horas sin dormir, las prestaciones cognitivas del cerebro se reducen en un 25%, y la posibilidad de dormirse automáticamente se dispara.